[다크초콜릿] 카카오매스, 초콜릿의 효능에 대해서!!

안녕하세요 여러분들?~~

오늘은 다크초콜릿의 효능에 대해 알아보려고 그래요

이 글을 보시는 여러분들 중에도 초콜릿은 건강에 안좋다고 생각하시는 분들 계시죠?

초콜릿은 다 똑같다고 생각되지만 초콜릿 중에서도 카카오 함류량에 따른 종류가 나뉘어져요

다크 초콜릿, 화이트 초콜릿,  밀크 초콜릿 이렇게 말이죠

그럼 종류별로 카카오의 함류량이 얼마나 차이가 나는지 궁금하시죠?

미국을 기준으로

다크초콜릿은 카카오매스 함량이 최소 43% 이상

밀크초콜릿은 카카오메스 함량이 최소 20% 이상

화이트초콜릿은 카카오매스는 넣지않고 20% 이상의 카카오버터만 이용한 초콜릿 이랍니다

간단히 설명하면

카카오매스가 많이 들어간 초콜릿 일수록 맛도 쓰고 건강에도 좋다는 뜻이에요

그럼 효능에 대해 한번 알아볼게요

첫번째!!

카카오 100%를 먹으면 쓴맛이 느껴지시죠?

초콜릿에는 쓴맛을 내는 폴리페놀 이라고 하는 성분이 다량 들어있어요

이 폴리페놀은 몸 속에서 유해산소 즉, 활성산소를 인체에 무해한 형태로 바꾸어주는 황산화효과를 한답니다

앞으로는 쵸콜릿에서 쓴맛이 나도 노화를 억제하는 항노화 작용을 해주니 참고 먹어야겠죠?ㅎㅎ

그리고 두번째!!

다이어트에 도움을 줘요

칼로리가 높은 초콜릿이 다이어트에 도움이 된다니 뭔가 이상하죠?

하지만 다크초콜릿은 높은 포만감을 주어 식욕을 억제해주는 작용을 한답니다

세번째!!

폴리페놀 성분의 일종인 플라바놀 이라는 성분이 있어

혈액순환 개선 및 치매예방, 스트레스 해소 작용을 해요

네번째!!

산화질소수치를 증가시켜 혈류를 개선하고 운동능력을 상승시켜줘요~~

산화질소는 일산화질소를 의미하는데 

이는 협심증과 고혈압, 동맥경화 등 심장혈관계통 질환의 치료제로 이용되는 성분이에요

그밖에도 변비예방, 사고력 강화, 감기예방, 알레르기 억제, 등의 다양한 효능을 보이니

마냥 건강에 안좋다고 생각할수는 없겠죠?

이렇게 많은 효과를 지닌 카카오!!

여러분들도 건강을 생각해 조금씩 먹어보는건 어떨까요?

전 지금 당장 카카오매스 100% 주문하러 갈겁니다!!

다음에 도착하면 후기 올릴게요~

얼마나 쓸지... 기대 반 걱정 반 입니다

ps. 그나저나 포스팅 하면서 이것저것 조사해보니 생각보다 훨씬 몸에 좋군요

이렇게 몸에 좋을줄 알았다면 미리미리 사둘걸 그랬어요~~

하지만!! 아무리 몸에 좋다고 그래도 너무 많은 섭취는 아니되오!!

권장섭취량은 하루 30g 안으로 섭취하시길~~